Harjutusseeria (25min)
Harjutuste seeria, mis annab energiat ja sobib tegemiseks ükskõik kas hommikul või õhtul.
Hingamismeditatsioon (5min)
Hingamismeditatsioon, mis aitab hakkama saada kerge stressi ja rahutuks tegevate emotsioonidega.
8 heaolu harjutust (8min)
8 harjutust ja 8 minutit – kiire ja jõukohane seeria, mis teeb keha painduvamaks ning kergemaks.
Biorütmid ja energeetilised augud
Biorütmid mõjutavad kogu aastat ja on seotud meie tervise, emotsioonide ning elusündmustega.
Ghee valmistamise retsept
Ghee on ka üks joogide supertoiduaineid: ideaalne proteiini ja kasuliku rasva kombo.
Kodu puhastamine salvei viirukiga
Salvei on looduses kasvav taim, mida kasutatakse ruumide puhastuseks ja negatiivsete energiate kõrvaldamiseks.
Kaili kuuseokkakokteil
Parima maitsega rohejook - kuusk, apelsinimahl, banaan. Tervisekokteil, mille komponendid on energeetiliselt suure tähendusega.
Sinu sünnikuupäeva numbrid
Sünnikuupäev näitab, millist energiat sa selles elus endaga kaasas kannad. Arvuta elutee number ja vaata numbrite tähendusi.
Enesetunde parandamise harjutused
Tõesta endale, et kogu energia mida vajad, on sinu enda sees olemas.
Kas jooga teeb õnnelikuks?
Kõik on energia. Nii meie ümber kui ka meie sees. Kui energia toimib harmooniliselt, oleme õnnelikud.