võimalus olla joogas oma grupiga

KELLELE: Sünnipäevad, firmapäevad, perepäevad, suvepäevad, talvepäevad, laagrid, tervisepäevad, koosviibimised ning üritused.
KUS: Joogatunni saab korraldada Haapsalu joogasaalis või teie poolt valitud kohas.
KESTVUS:  30/60/90/minutit.

SISU: Joogatunnis on hingamistehnika õpetus, pingete vabastamise ja seljaharjutuste seeria. Kõigile jõukohased 8 harjutust, mida saab ka edaspidi praktiseerida. Tunnis osaleja saab kaasa sama 8 harjutuse video QR koodi. Tunni lõpetuseks meditatsioon ja lõdvestus helidega.

Seni on grupi joogatunnis osalenud Wenture OÜ, Noarootsi Gümnaasium, Välisministeerium, Medi Plus Estonia OÜ, Lääne-Nigula Noortekeskus, Elektrilevi OÜ jt.

Kui sa tunned huvi joogtunni vastu või on sul mõni muu äge koostööettepanek, siis kirjuta mulle julgelt!

Minu teekond joogaõpetajana