TERVISEPÄEV NOAROOTSIS
18. jaanuar 2025 kell 10.00-19.00
Toimumiskoht: Pürksi Kultuurimaja saal
Päevakava:
9.45-10.00 Kogunemine
10.00-11.00 Kundalini jooga – Kaili Leht
11.00-12.30 Hiina meditsiin ja Tuina massaazi tehnikad- Annika Nellis
12.30-13.00 Soe supp, kook ja joogatee – Kohvik Birkas
13.00-14.30 Ärevus ja unetus – leevendus loodusravi ja ravimtaimede abil – Annika Nellis
14.30-15.30 Soovi-ja visioonikollaz – Kaili Leht
15.30-17.00 Shakti tants – Kaili Leht
17.30-18.30 Gong ja klaver, rännak helides ja endas – Vilmar Schiff ja Eve Aurora Arm
18.45-19.00 Lõpetamine
Annika Nellis: Noarootsis elav bioloog, Hiina loodusravi terapeut, taimeravipraktik, imetamisnõustaja. Tema terapeuditöö baseerub terviklikule loodusravifilosoofiale, kus ta kombineerib kodumaiseid ravimtaimi ning idamaade lähenemist inimesele ja tervisele. www.4tuult.ee
HIINA MEDITSIIN ja TUINA MASSAAZ – mil moel need omavahel seotud on ja kuidas need igapäevaselt enda kasuks tööle panna? Mis eristab Tuina massaaži klassikalisest massaažist? Õpime lihtsamaid massaaži võtted ja olulisemaid punkte kehal, millega ennast ja kaaslast aidata, kui on vaja levinumatele terviseprobleemidele leevendust leida.
ÄREVUS JA UNETUS – LEEVENDUS LOODUSRAVI JA RAVIMTAIMEDE ABIL – Väga paljud inimesed on tänapäeval kimpus liigse ärevuse ning uneprobleemidega. Avame tagamaid, kust need probleemid tulevad ja kuidas neile oma igapäevases elus leevendust leida. Räägime, millised loodusravivõtted ja ravimtaimed on kõige tõhusamad ja kuidas neid kasutada.
Kaili Leht: Hommikujooga häälestab meid päevaks sisse. Venitused, hingamised, meditatsioon. Valmib soovi- ja visioonikollaaži. See on visuaalne pilt, mis aitab selgemalt määratleda ja visualiseerida eesootavaks aastaks isiklikke eesmärke ning unistusi. Kasutame ajakirjadest pilte, sõnade ja sümbolite märke, mis esindavad soovitud tulevikku, ning paigutame need ühtseks kompositsiooniks. Shakti tants loob hea enesetunde ning meeleolu. Aitab tugevdada ühendust oma sisemise mina ja keha vahel.
Vilmar Schiff ja Eve Aurora Arm: Vilmar Schiff on tuntud gongimeister, kes viib läbi helirännakuid ja meditatsioone, kasutades gongi ja helikausse. Tema seansid keskenduvad lõdvestumisele ja enesetunnetuse süvendamisele. Eve Aurora Arm on pianist, kes on osalenud mitmetes muusikalistes projektides, sealhulgas koostöös Vilmariga, et luua unikaalseid helikogemusi, mis ühendavad gongi ja klaveri kõlad. Tule ja tunne!
Osalustasu ja registreerumine:
Osalustasu:
Kui osaled üksinda, on kogu päeva osalustasu 55€.
Kui registreerud koos kaaslasega, on osalustasu 50€ inimese kohta.
1 praktika või töötuba 8€.
Võimalus maksta mitmes osas.
Lisaks on võimalik soetada kinkekaart, mis sobib kingituseks.
Tasuda saab
- joogasaalis kohapeal sularahas
- ülekandega MTÜ Kuuseokkakokteil kontole
- Stebby (SportID) kaudu.
Kõikide osalejate vahel loositakse välja “Eesmärgi kaardid” ja “”Enda märkamise ja hoolimise kaardid”.
Tervisepäeva toimumist toetab Lääne-Nigula vald.